Sochingiz oq bo'lsa nima qilish kerak?

1. Optimistik bo'ling.

Hayotga optimistik munosabat va quvnoq kayfiyat sochlaringizni qora va ajoyib qilishga yordam beradi. Agar siz noxush narsalarga yoki hatto baxtsizlikka duch kelsangiz ham, psixologik dunyongiz umidsizlikka tushishiga yo'l qo'ymang. Chunki bu o'zingizni boshqalarning xatolari bilan jazolash bilan tengdir, bu nafaqat foydasiz, balki teskari bo'ladi va hatto katta baxtsizliklarni keltirib chiqaradi, shu bilan kulrang sochlarning sur'atini tezlashtiradi.

2. Oziqlanishni kuchaytirish.

Oddiy pigmentni saqlab qolish uchun ozuqaviy ta'minotni yo'qotsa, sochlar ham oq rangga aylanadi. Ko'pgina ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vitaminlar tarkibidagi niatsin, para-aminobenzoy kislotasi, karotin, limon kislotasi va boshqalar pigmentlarning shakllanishiga va ularning metabolizmiga muhim ta'sir ko'rsatadi. Agar ular assimilyatsiya, saqlash, foydalanish va hokazolarda to'sqinlik qilsa yoki o'zgartirilsa, qora sochlar oq sovuqqa aylanishi mumkin. Ratsionda B1, B2, B6, niatsin va boshqalar vitaminlari bo'lgan oziq-ovqatlar uzoq vaqt davomida etishmasligi kerak, aks holda sochlar qora rangdan kulrangga aylanadi, keyin esa oq rangga aylanadi.

So'nggi yillarda olib borilgan ilmiy tadqiqotlar, shuningdek, mis va temir kabi ba'zi mikroelementlarning etishmasligi ham sochlarning oqlanishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatdi. Shuning uchun sochlarning erta oqarib ketishining oldini olish uchun dietani to'g'rilashga e'tibor qaratishimiz va qora sochlar uchun ozuqa moddalarini to'liq o'zlashtirish uchun ko'proq loviya, sabzavot, meva va vitaminlarga boy donlarni iste'mol qilishimiz kerak. Turli hayvonlarning jigarida ko'proq mis mavjud, pomidor, kartoshka va ismaloqda esa ma'lum miqdorda mis, temir va boshqa mikroelementlar mavjud bo'lib, ularni to'g'ri iste'mol qilish kerak. Albatta, vitamin tanqisligi tufayli sochlari oqarganlar B2, B6 vitaminlari va multivitaminlarni ham qabul qilishlari mumkin, ammo u darhol ishlamaydi va shifokor ko'rsatmasi bilan uzoq vaqt davomida qabul qilinishi kerak.