Kepek juda bezovta qiladi; Kepekni davolash bo'yicha ushbu maslahatlarni sinab ko'ring (2-qism)
Bosh massaji bilan yaxshi ish qiling: kepekingizni yaxshilashni istasangiz, tez-tez bosh massajini qilishingiz mumkin. Massaj bosh terisi haroratini ko'tarishi mumkin, ayni paytda qon aylanishini va pozitsiyada metabolizmni oshiradi, bularning barchasi bosh terisi uchun foydalidir. Kepek yaxshilanadi, chunki soch follikulalari va ter bezlari kabi to'qimalar yaxshi ishlaydi.
Ratsionga e'tibor bering: ortiqcha kepek bilan og'rigan bemorlar o'z dietasiga e'tibor berishlari va qizarib pishgan, yog'li, achchiq va bezovta qiluvchi ovqatlarni kamroq iste'mol qilishga harakat qilishlari kerak, chunki ular bevosita bosh terisini rag'batlantiradi va soch yog'ini oshiradi. Bundan tashqari, kamroq shirinlik iste'mol qiling, chunki ular organizmdagi kislota-baz muvozanatini buzadi va bosh terisini ortiqcha ishlab chiqarishga olib keladi. Siz ko'proq sinkga boy ovqatlar, masalan, mol go'shti, qo'zichoq va cho'chqa go'shtini iste'mol qilishingiz mumkin.
Kundalik hayotida kepek ko'proq bo'lgan bemorlar o'zlarining ish va dam olish jadvallarini to'g'rilashlari, har kuni yotishlari va erta turishlari, uzoq vaqt davomida kech qolib ketishdan saqlanishlari, optimistik va ijobiy hissiy munosabatda bo'lishlari kerak. salomatlik va endokrin kasalliklardan qochish. bosh terisi salomatligi nuqtai nazaridan Bundan tashqari, sochlaringizni yuvgandan keyin darhol quritishingiz kerak. Ho'l sochlar bilan uxlamang yoki ko'chaga chiqmang, chunki bu bosh terisi sog'lig'iga zarar etkazadi.
Agar siz haddan tashqari ko'p kepek sochingizning to'kilishiga sabab bo'lgan deb hisoblasangiz, bizning klipimizdagi inson sochini kengaytirishni sinab ko'rishingiz mumkin, bu sizning soch ko'rinishini tezda o'zgartiradi va sizni yanada chiroyli qiladi. O'zingizga ishonchli va jozibali bo'ling!
Mahsulot URL manzillari:
