Qanday qilib bosh terisi qichishining oldini olishimiz mumkin?

1. Bosh terisini bezovta qilmaslik uchun bezovta qiluvchi, achchiq va haddan tashqari shirin taomlarni iste'mol qilishdan saqlaning. Agar siz bosh terisi qichishishini oldini olishni istasangiz, ovqatdan voz kechishingiz kerak.

2. Sochingizni yuvayotganda shampunni qo'llaringizga surtib ko'pik hosil qiling, so'ngra sochingizga surting. Ko'piksiz shampun bosh terisini tirnash xususiyati keltirib, bosh terisi qichishi yoki bosh terisida toshmalar paydo bo'lishiga olib kelishi sababli, bosh terisi qichishi ehtimolini kamaytirish uchun sochingizga surtishdan oldin uni qo'llaringizga quyib, ko'pik hosil qilish uchun ishqalang.

3. Sochingizni yuvayotganda, qizib ketgan suvdan foydalanmang. Haddan tashqari qizib ketgan suv bosh terisi yog'ining sekretsiyasini rag'batlantiradi va bosh terisini ko'proq yog' ishlab chiqaradi. Sochingizni yuvish uchun taxminan 20 daraja iliq suvdan foydalaning, bu nafaqat bosh terisi yog 'ishlab chiqarishni kamaytirishi, balki teshiklarni ham tozalashi mumkin.

4. Sochingizni yuvayotganda, bosh terisini barmoqlaringiz uchi bilan yumshoq massaj qiling, tirnoqlaringiz bilan tirnamang, bu esa bosh terisi soch follikulalariga osonlik bilan zarar etkazishi mumkin.

5. Faqat bitta shampunni uzoq vaqt ishlata olmaysiz. Bir vaqtning o'zida ikkita yoki undan ortiq shampun sotib olishingiz va har hafta bittadan foydalanishingiz kerak. Shunday qilib, siz sochlaringizni chuqur tozalashingiz mumkin. Faqat bitta shampundan foydalanish shampunning bosh terisini tozalash qobiliyatini osongina kamaytirishi mumkin. Bosh terisi salomatligi uchun bitta shampunni ishlatayotgan ayol do'stlar boshqasini tayyorlashlari kerak.