Qanday qilib yog'li sochlarning oldini olish mumkin?

Sirka bilan sochni parvarish qilish

Sirka juda yaxshi yog'sizlantiruvchi ta'sirga ega, shuningdek, sochlardan yog'ni olib tashlash uchun yaxshi tanlovdir. Shampunlayotganda, iliq suvga tegishli miqdorda sirka qo'shsangiz, yog 'sekretsiyasini samarali ravishda kamaytiradi va sochlarni quritadi.

Diyet tabulari

Soch yog'ining ko'p ajralishi ham kundalik ovqatlanish bilan bog'liq. Kundalik ratsionda yog'li va bezovta qiluvchi ovqatni kamroq iste'mol qiling, ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling va ko'proq suv iching, bu yog'ning sekretsiyasini samarali tartibga solishi mumkin.

Stressni kamaytiring

Ishda ham, hayotda ham ortiqcha bosimga duch kelmang. Haddan tashqari bosim sizning kayfiyatingizga osongina ta'sir qilishi va ovqat hazm qilish organlari va nervlarda kuchlanish va taranglikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu ham osonlik bilan neft ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin. O'zingiz uchun stressni o'zingiz bartaraf etishni o'rganishingiz va kayfiyatingizni sozlashni o'rganishingiz kerak.